Jak pokonać niechęć do robienia zadań trudnych/niemiłych? Stosuj Technikę Pomodoro Wielu z nas odkłada „na potem” zadania, których nie lubi wykonywać. Zjawisko to ma swoją nazwę: prokrastynacja. Prokrastynacja to nawyk odwlekania pewnych czynności na później, pomimo że mamy możliwość ich wykonania. Nie wynika to z lenistwa. Zwykle nie umiemy po prostu znaleźć motywacji, by [...]
Polecamy książki z zakresu efektywności osobistej: Getting Things Done, David Allen Zrób to od razu, Kerry Gleeson Siła nawyku, Charles Duhigg Sekrety Skuteczności, Vincent Harris Mądrzej szybciej lepiej, Charles Duhigg
Szacuje się, że powodem nawet 50–60% zwolnień może być wysoki poziom stresu związany z pracą. Oczywiście na wiele przyczyn stresu nie mamy wpływu, ale na zaskakująco wiele mamy i sami możemy zmniejszyć jego wrogie dla nas oddziaływanie. Tak dużo dzieje się tak szybko. Tempo życia i pracy zwiększyło się i będzie sie [...]
Pracuj z głową. Jak zaplanować swój czas w pracy, by stać się bardziej efektywnym? Obciążenie pracą, wiele zadań, mnóstwo danych do przetworzenia i dziesiątki e-maili powodują, że często nie potrafimy podołać wszystkim obowiązkom. Odpowiednie zaplanowanie swojego czasu w pracy i ustalenie priorytetów pozwoli być nie tylko bardziej efektywnym, lecz także wygospodarować trochę wolnych chwil. [...]
